登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
OlesyaNovember
日記
OlesyaNovemberの日記
OlesyaNovemberさんの自己紹介
|
体重履歴
30件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 01月 1日
1 января, полет нормальный, но конечно отеки после застолья) что ж, неделя дефицита и 3-4 тренировки сольют лишнюю воду, к 9 января будем в прошлогодней форме )) Ну а как иначе?!Только больной на голову человек будет считать калории за новогодним столом или сидеть огурцом хрустеть 😁 всем отличного отдыха без РПП-загонов 👋🏻
(コメント1件)
2023年 08月 8日
Индийский океан и тропики - райское место! Отель с системой «все включено» - для многих испытание в плане чувства меры)) А если отель 5*, то как правило разнообразие искушает…но ничего) нам можно немного расслабиться! НЕ переедать! А немного расслабиться!
コメントを追加
2023年 07月 11日
За неделю пребывания у бабушки - минус 1 кг, - 1 см в объемах 🤣 На 1850-1900 ем , треню, гуляю ) Посмотрела она на то, сколько и что я ем, сказала, что ем много 🤣 Вот так надо уметь к бабушке ездить…
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59 kg
8 kg
0 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.1 kg減量中
2023年 06月 26日
Тренер разрешил повысить калораж до 1900, а значит и углеводы) Да, я успешно топлю жир, поедая зерновые булки, макароны, гречку, бананы, зефир) много ем, много треню, много стройнею) для меня это идеальный расклад!)
コメントを追加
2023年 06月 24日
А мне стало интересно: сколько средств требуется вам для фигуры в месяц? У меня лично затраты такие: 26 тысяч - тренер + абонемент + личный шкафчик. Питание ~14т. Итого 40 в месяц. Что-то не задумывалась об этой цифре, пока не посчитала))🤷♀️🤪
コメントを追加
OlesyaNovemberの体重の記録
全ての履歴を表示