2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
2060 kcal
|
脂質: 79.05g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 238.20g.
朝食: Suszona Żurawina, Płatki Owsiane, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Pilos Jogurt bez Laktozy, Cebule, Pomidory, Lidl Hummus Paprykowy, Marchewki, Jabłko. 夕食: Szam Amm Penne Arrabbiata. 軽食/その他: Jajko, Orzeszki Ziemne, Max Snack Orzeszki Ziemne Solone, Halls Cukierki, Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC 80 Pure, Banan, Szpinak, Cebule, Czerwona Papryka, Boczek. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|