2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1062 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Espresso Coffee. 昼食: Navels Oranges, Coles Brown Rice 90 Seconds, Turkey Sang Choi Bow. 夕食: Lentil, sweet potato and pancetta soup. 軽食/その他: Twinings Cranberry & Pomegranate Tea, Green Tea. もっと...
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4283 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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