2015年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 2日:
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2237 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 213.14g | 炭水化物: 219.67g.
朝食: Protein Banana Milk Shake 0.2, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural. 昼食: Flaxseed Oil, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Sainsbury's So Organic Black Beans, Quinoa. 夕食: Salmon Salad. 軽食/その他: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). もっと...
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2629 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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