2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1673 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Ahornsirup, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ener Bio Haferkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Davert Kokosblütenzucker, Proteinpulver, Kölln Haferflocken. 昼食: Parmesan (Gerieben), Ei, Büffelmozarella, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, More Nutrition Protein Wrap. 夕食: Aldi Cashewkerne, Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, More Nutrition Protein Wrap , Aldi Parmigiano Reggiano. 軽食/その他: More Nutrition Total Protein Eiskaffee. もっと...
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3246 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, Fitbit - 18 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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