2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1189 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 52.68g.
昼食: Rote Paprika, Tomaten, Rama Cremefine 7%, Butter, Spargel, Lachsfilet. 夕食: Myprotein Proteinshake, Walnüsse, Aldi Cashewkerne, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. 軽食/その他: DM Bio Cashewmus , Mandeln, Dattel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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