2015年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.6 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1845 kcal 脂質: 59.03g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 225.07g.   朝食: Yema de Huevo, Melón, Next Leche Cultivada, Quaker Avena Multisemillas. 昼食: Papa, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Lechuga, Aceitunas Verdes, Cebollas, Zanahoria, Queso Parmesano (Rallado), Maggi Caldo de Verduras, Chef Aceite Maravilla, PF Salchichas Sureñas, Lentejas Cocidas, Carozzi Cabello de Angel, Miraflores Arroz. 夕食: Lechuga, Queso Parmesano (Rallado), Mostaza, Aceitunas Negras, Jumbo Aceto Balsamico, Tomates, Cebollas, Alcaparras, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Mi Tierra Harina de Linaza, Ultratech Ultra Whey Protein, Café, Daily Gotas Stevia. もっと...
3151 kcal 運動: Polar Loop - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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