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Ich habe die 80 Kg Marke gebrochen......🤠....ungläubig stellte ich mich 2 Mal auf die Waage....doch es war wahr....😂🎵🤪
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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2512 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 361.92g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Thoks Quark Kuchen, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. 夕食: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Pote Linsen Eintopf, Gut & Günstig Edamer Gerieben, Pote Linsen Eintopf, Bonrisi Langkorn-Reis. 軽食/その他: Gouda oder Edamer, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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