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Ich muß heute mal ein bisschen fluchen. Meistens klappt es danach besser mit dem Gewicht auf der Waage, denn die sollte heute eigentlich weniger anzeigen...aber die hat auch ihren Kopf für sich. Na gut, aber morgen...und wehe nicht!
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1493 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 140.10g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Loose Quäse. 昼食: Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen und Dinkel, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Edeka Porree, SPAR Stangensellerie, Beste Ernte Spargelabschnitte, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brunch Balance mit Joghurt, Kirschtomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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2790 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
... bei zunehmenden Mond klappts bei mir auch nicht so gut.
Habe für mich beschlossen, dass ich mich nur 1 - 2 x in der Woche wiege und dann muss ein Erfolg zu sehen sein ;-)
2015年 01月 30日 投稿者: babs-muc
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ja ist auch richtig nur einmal die Woche...bin nur immer so neugierig ;-)
2015年 01月 30日 投稿者: abnehmsuse102
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das bin ich auch ;-), der Erfolg ist nach einer Woche größer und die Freude bei mir auch :-D
2015年 01月 30日 投稿者: babs-muc
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Lass es raus! Manchmal haben Waagen auch nen kleinen Tritt verdient für ihre Frechheiten 😜
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Gut das Einer Schuld ist. Natürlich die Waage.
2015年 01月 30日 投稿者: Wulf2105
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Fluchen und dabei vor Wut im Dreieck springen - kann manchmal helfen - vor allem durch das Springen ;-)
2015年 01月 30日 投稿者: rolikahn
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Das Gefühl kenne ich zur genüge. Kalorien reduz. Bewegung erhöht und die Waage will davon nichts wissen ( Gewicht bleibt konstant )
2015年 01月 30日 投稿者: schlachter
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Vielleicht hast du auch Muskeln aufgebaut. ;) Dann hättest du abgenommen, siehst es nur nicht auf der Waage. Viel Erfolg für's nächste Wiegen! :)
2015年 01月 30日 投稿者: ~*Anastasia*~
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