2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
|
2376 kcal
|
脂質: 70.19g | たんぱく質: 221.84g | 炭水化物: 220.62g.
朝食: Kamis Musztarda Chrzanowa, Chleb Żytni, Białe Jajka, Jajko Sadzone. 昼食: Ostrovit WPI INSTANT, Mandarynki, Jutrzenka Żelki Akuku. 夕食: Jabłko, Mandarynki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 軽食/その他: Jabłko, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, KFD Protein Dessert, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Masło Migdałowe, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|