2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1186 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 122.06g.
朝食: Café, Coopatos Requeijão Barra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês. 昼食: Palmito, Vapza Peito de Frango Desfiado, Casino Tomate Picado, Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Branco, Barilla Espaguete 8. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Maizena (2), Tirolez Stick Mussarela. もっと...
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