2015年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.4 kg これまでの減量分: 11.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1453 kcal 脂質: 51.86g | たんぱく質: 141.48g | 炭水化物: 109.86g.   昼食: Porotos Verdes, Aceite de Oliva, Betarraga, Zapallo Italiano, Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mostaza, Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga, Zumo de Limón, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). 夕食: Alcaparras, Cebollas, Ultratech Ultra Whey Protein, Svelty Leche Descremada, Huevo Cocido, Queso Mozzarella (Leche Entera), Zanahoria, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Tomates. 軽食/その他: Melón, Pomelo, Daily Gotas Stevia, Cruzeiro Café Clásico, Café. もっと...
2200 kcal 運動: Polar Loop - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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