2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
2421 kcal
|
脂質: 75.49g | たんぱく質: 142.82g | 炭水化物: 274.29g.
朝食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Zwykłe Piwo, Biedronka Pieczarki, Morliny Boczek Wędzony, Światowid Ser Gouda, Chleb Razowy, Mleko Kokosowe, Go Vege Tofu Naturalne, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Czerwona Papryka, Olej Roślinny. 夕食: Zupa Meksykańska. 軽食/その他: Biedronka Mleko bez Laktozy, KFD PURE WPC 80, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, Rzodkiewka, Halls Cukierki Extra Strong, Chleb Razowy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|