|
Het gaat prima. Gisteren een heerlijk vegetarische KHA wortelnasi gegeten. Recept komt uit het boek van Karin Luiten Vega zonder pakjes en zakjes . Er staan heerlijke recepten in, echte aanrader.
Vraagje: hoe plaatsen jullie foto's. Het lukt bij mij nl niet
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1295 kcal
|
脂質: 42.78g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 113.89g.
朝食: AH Excellent Sable Grape, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, DieetPro Eiwitshake. 夕食: Jumbo Tartaartje, Garlan Kruidenkaas, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Paneermeel Kruiden, Vita D'or Boter, Uien, AH Courgette, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Vers Gebrande Doppinda's. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|