2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1688 kcal
|
脂質: 79.21g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Помидоры, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 昼食: Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень тушеная, Мистраль Киноа Вареная, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 夕食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Капустный салат на ужин, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. 軽食/その他: Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|