2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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805 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 55.26g.
朝食: Menina Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo, Maçã. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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425 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 44 分, Samsung Health - 23 時間 16 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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