2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1301 kcal
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脂質: 21.58g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 222.81g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Linguiça de Frango, Cuscuz (Cozido), Melão Amarelo. 昼食: Carne de Panela, Macaxeira Cozida. 夕食: Subway Sanduíche de Frango. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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