2015年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 27日:
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2013 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 200.21g | 炭水化物: 200.90g.
朝食: Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Sultana Bran, Apples. 昼食: Chicken Breast Slices, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 夕食: Flaxseed Oil, Wholemeal Soft Tortillas, Green Peppers, Egg White, Asda Sliced Chicken Breast. 軽食/その他: Protein Banana Milk Shake 0.2. もっと...
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2745 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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