|
Oh, help al tijden mezelf niet gewogen. En dit doet minder bewegen dus met je….en wel snoepen🫣 Door een blessure minder kunnen bewegen, niet met de fiets naar werk en minder wandelen. Vanaf nu toch maar even snoepen alleen in het weekend en fietsen lukt nog niet voor lange afstanden maar wandelen weer wel! Dus mezelf een schop onder mijn kont geven en ervoor gaan. Mijn gewicht is nog nooit zo hoog geweest in heel mijn leven!
|
85.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1798 kcal
|
脂質: 116.65g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, Poedersuiker, Jan American Pancakes. 昼食: Nespresso Koffie, Suiker, Tomaten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Fritessaus, Jumbo Hamburger, Brood. 夕食: Jumbo Vloeibaar Culinair, Sperziebonen, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Gehakt Cordon Bleu. 軽食/その他: Water, Paasei, Water. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|