2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 71.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1028 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 36.78g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Peras, Manzana Verde, Soprole Leche Entera. 昼食: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Ajo, Pimientos Verdes, Acelga, Puerros, Frutos Del Maipo Chapsui, Cebolla Morada, Tomates. 夕食: Aguacate, Ideal Pan Integral Cerocero. 軽食/その他: Nestlé Trencito Huevitos de Chocolate , En Linea Galletas Bañadas en Cacao Sabor Naranja, Sanissimo Salmas . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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