2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1381 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 103.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Маг Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо. 昼食: Свинина Запеченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат Оливье, Борщ Украинский. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. もっと...
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229 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 10 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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