2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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977 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 65.53g.
朝食: Q Bom Gosto Ricota Fresca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Po Integral, Pao de Iogurte e queijo. 昼食: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras, Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Clight Suco Lima Limão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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