2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1706 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 218.53g.
朝食: Birnen, DM Bio Cashewmus , Davert Kokosblütenzucker, Bauckhof Kichererbsenmehl, Dattel, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. 昼食: Magerquark, Olivenöl, Pesto, Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, Möhren. 夕食: Igor Gorgonzola Dolce, Parmesan (Gerieben), Wasa Roggenknäcke, Hafermehlbrot, Pesto. 軽食/その他: Bananenbrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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