2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
|
1595 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 150.95g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Бульон из Индейки, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко, Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|