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Nach Ostern
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1021 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 109.94g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Cashewmus , Alnatura Kokosblütensirup, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Igor Gorgonzola Dolce, Hafermehlbrot, Parmesan (Gerieben), Alnatura Ghee, Ja! Schmand, Milsani Creme Fraiche, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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