2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1690 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 144.13g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Empada de Frango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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