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2024年 07月 19日
Muito tempo sem aparecer aqui. Postando pra lembrar vcs que é possível! Treino, dieta e acreditar no processo. Se quiser me seguir no IG: aluiziojr9 posto minha rotina lá 🙂
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2024年 02月 24日
Pós treino básico de hoje✅
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2024年 02月 23日
Ha bastante tempo sem postar aqui, mas passando pra te lembrar que não existe dia perfeito pra (re) começar. Não desista!
(2件のコメント)
2024年 01月 25日
Passando pra lembrar vc que não é fácil. Mas que é possível! Dos quase 130kg aos 90kg. Iniciei em final de julho de 2022
(8件のコメント)
2023年 12月 30日
Iniciei meu processo com quase 130kg, em julho de 2022. Hoje estou com 90kg
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