2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
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1385 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 153.34g.
夕食: Garlic, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 軽食/その他: Nutella Hazelnut Spread, Graham Crackers, Kroger Cherry Cordial Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. もっと...
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2970 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 掃除 - 2 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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