2015年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1589 kcal 脂質: 71.65g | たんぱく質: 156.32g | 炭水化物: 87.78g.   昼食: Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Cebollas, Tomates, Mostaza, Lechuga, Mayonesa, Sopa de Arroz con Pollo. 夕食: Pechuga de Pollo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jumbo Aceto Balsamico, Mostaza Amarilla, Aguacate, Soprole Quesillo, Pepino (Pelado), Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Huevo Cocido, Lechuga, Tomates, Cebollas, Ultratech Ultra Whey Protein, Soprole Leche Descremada. 軽食/その他: Limón, Daily Gotas Stevia, Té (Infusión), Café. もっと...
2131 kcal 運動: Polar Loop - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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