2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
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698 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 31.30g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Coqueiro Patê de Atum. 夕食: Sadia Salame Italiano Fatiado, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional. 軽食/その他: Pêssego. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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