2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
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1632 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 205.25g.
朝食: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Wiltmann Peperoni Salami, Mühlenhof Original Schwarzwälder Schinken, Clementinen, Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Roggenmischbrot. 夕食: Rapsöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weisse Bohnen mit Suppengrün. 軽食/その他: Clementinen, TiP Landkaten Rauchwurst. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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