2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1876 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 176.74g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Metro Chef Творог 5%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Глобус Сыр Армель с Пажитником, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonduelle Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад, Голден Яблоко , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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