2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1004 kcal
|
脂質: 28.64g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Itambé Creme de Ricota, Pão Francês, Président Queijo Prato. 夕食: Atlhetica Best Whey, Morangos Congelados Não Adocicado, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Creme de Ricota. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Giroil Psyllium Fibras, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Itambé Iogurte Fit Morango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|