2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1715 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 228.12g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Venison/Deer, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti. 夕食: Meat and Bean Burritos. 軽食/その他: Jif Creamy Peanut Butter, White Bread, Hershey's York Minis, Kellogg's Fruity Snacks - Strawberry. もっと...
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2425 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 立つ - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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