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soweit wie heute war ich Anfang Dezember schon einmal...aber dann mußte ich ja im Urlaub Ausnahmen machen, Weihnachten und Silvester feiern. Bis jetzt hat es gedauert, diese Sünden wieder aufzuholen...selber Schuld
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94.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1424 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 111.03g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 昼食: WEFA Dinkel Roggenbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
das passiert uns allen mal, Koppf hoch und weiter machen. Das packst du auch
2015年 01月 21日 投稿者: sumsum56
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HI Suse, biete Dir ein besseres Rezept: statt Dich zu verurteilen lieber mal die Erfolge ansehen. Immerhin hast Du wieder den Anschluß gefunden - und das ist doch wichtiger und motiviert! :-)
2015年 01月 21日 投稿者: Reisefigur
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In 6 Wochen alles korrigiert und jetzt 46 Wochen Zeit deinem Ziel näher zu kommen, so wird das noch ein echt gutes Jahr
2015年 01月 22日 投稿者: AdeVital
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Danke Euch allen für den lieben Zuspruch. Das stimmt ja auch, bin ja auch froh, dass ich den Einstieg wieder geschafft habe...Wichtig!
2015年 01月 22日 投稿者: abnehmsuse102
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