2009年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 11日:
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510 kcal
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脂質: 12.59g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 73.19g.
朝食: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Coffee. 昼食: Apple Slices, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. もっと...
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3706 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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