2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1536 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 220.47g.
朝食: Sadia Frango Defumado, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Coqueiro Patê de Atum, Dicel Palmito de Pupunha, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface. 夕食: Maggi Pasta à Carbonara, Berinjela Cozida, Barilla Fusilli Integrale, Barilla Fusilli Integrale. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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