2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1228 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 167.07g.
朝食: Kaki, Tomaten, Spiegelei, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Dreisaatbrot. 昼食: Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bon-Ri Parboiled Reis. 夕食: Rote Paprika, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, Bon-Ri Parboiled Reis. 軽食/その他: Kartoffelsuppe. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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