2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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825 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: Zaffari Palmier, Italac Leite Semidesnatado, 3 Corações Cappuccino Classic. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Grano Brócolis Congelado, Yoki Lentilha, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), 🍫 mousse linea chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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