2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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664 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral, Mamão Formosa. 昼食: Abacaxi, Shitake, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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