2015年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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1456 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 159.24g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. 昼食: Clementinen, Orangen, Kiwi, Pflaumen, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 夕食: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Vita D'or Rapsöl, Rapsöl, Gekochte Aubergine, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln. 軽食/その他: Clementinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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