2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1728 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Президент Сыр Творожный, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. 昼食: Barilla Спагетти Отварные, Говядина Тушеная, Голден Яблоко . 夕食: Президент Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Milky Way Шоколадный Батончик. 軽食/その他: Президент Сыр Творожный, Белый Хлеб, Эконива Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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