2015年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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965 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 95.03g.
朝食: Apples, Coffee with Milk, Tesco Wholemeal Bread, Poached Egg (with Salt). 昼食: Co-Op Vegetable Medley Soup. 夕食: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Tesco New Potatoes, Green String Beans, Baked or Grilled Cod. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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