2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1089 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 61.49g.
朝食: Café, Forno de Minas Empada de Frango. 昼食: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Frango a Passarinho, Batatas Fritas Caseiras. 軽食/その他: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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