Jan_daia-会員

Jan_daia

2017年 09月に参加しました

投稿

154

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

86 kg

これまでの減量分: 7.5 kg

現在の体重

78.5 kg
成績: 週に2.1 kg減量中

目標の体重

75 kg

残り: 3.5 kg

フォローする

Jan_daiaの体重の記録

	Priscilaferreirarosadarocha
	最後の計量: 週に2.3 kg減量中

すべてを表示

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

カロリー: 43kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 4.47g

Bolinhos de tremoço.

カロリー: 28kcal | 脂質: 1.88g | 炭水化物: 0.39g | たんぱく質: 2.23g

Pão maravilha.

カロリー: 178kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 2.66g | たんぱく質: 12.50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

カロリー: 79kcal | 脂質: 6.78g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 3.22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

料理帳を全て表示

	Snickers Dark
	Barra de Proteína Peanut Butter
	Almôndegas
	ラジオ体操
	授乳
	ハイキング