xirgの日記, 2023年 03月 30日

Siento que he estado subiendo de grasa, la verdad no sé porqué si sólo los fines de semana me doy mis gustito (y ni siquiera son cantidades atroces de comida) entreno 5 días a la semana y yo me cocino la comida 🤔 algún consejo?, saben qué estoy haciendo mal?

51 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

Tal vez estas consumiendo más carbohidratos de los que necesitas, puede ser que tus entrenamientos no son tan intensos para utilizar toda esa energía, a lo cual pasan a convertirse en grasa, te recomendaría aumentar un poco el cardio

2023年 03月 30日投稿者: cesarlv


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