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2024年 05月 28日
en las últimas semanas me he sentido como hinchada, he hecho ejercicio, cardio y comido bien, pero hoy me tomaron una foto me ví la cara muy gorda, también me siento muy desacinturada, aunque no peso más, hay alguna manera en la que mi porcentaje de grasa se haya elevado? será retención de líquidos? tendré que bajar de peso para sentirme más cómoda? y si es así, cómo hacen ustedes para mantener su masa muscular mientras bajan grasa?😞
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2024年 05月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.1 kg
1.9 kg
0.1 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2024年 04月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51.5 kg
0.5 kg
1.5 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2024年 04月 3日
gente ya no sé qué procede aquí jaja, la verdad no me gusta nada como me veo, me siento muy rellenita y la verdad ni sé si estoy subiendo de músculo o la mayoría ha sido grasa, veré en dos semanas si realmente estoy haciendo algo o no
(8件のコメント)
2024年 01月 25日
Cómo puedo saber si estoy entrenando con la intensidad suficiente?
(13件のコメント)
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