Altosvuelosの日記, 2015年 01月 18日

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68.7 Subí medio kilo. Normal después del cumple de ayer con pan, queso, tarta...

68.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:

330 kcal

脂質: 7.50g | たんぱく質: 9.18g | 炭水化物: 56.19g. 朝食: Helios Mermelada de Melocotón, Peras, Vive Soy Bebida de Avena, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Semillas Sésamo y Lino Oroweat. もっと...

1781 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 29 分, 休憩 - 14 時間　 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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