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Wow....Ok...merke im Moment geht erstmal viel Wasser raus...
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2037 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 187.69g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Clarky's Cashewkerne. 昼食: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cafet Latte Espresso. 夕食: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Kichererbsen, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. 軽食/その他: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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