😎😎😎 1 und 1/2 Std. am Strand gelaufen. Der Sonnenaufgang war ein Traum - einfach herrlich und das bei 21 Grad !!
86 kg これまでの減量分: 29.2 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません

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コメント 
Jaaaaa, dem kann ich nur beipflichten : nach so vielen Wochen mit grauem Himmel war der heutige Tag mit diesem Bilderbuch Sonnenaufgang eine Wohltat für die Seele . Ich war heute auch laufen, allerdings habe ich um 6.04 h angefangen . 
2015年 01月 17日 投稿者: AirlineGirl72
Bei mir war es auch 6.00 Uhr - ist meine Zeit. Nur hier ( eine Std. Zeitverschiebung ) ist die Sonne gerade aufgegangen . Ca. 10.000 km südlich ! www.strandpavilion.co.za ! 😎😇 
2015年 01月 17日 投稿者: Tomahei
Wo bist Du denn Zuhause, wenn Du 10.000 KM entfernt bist ? Südafrika ?  
2015年 01月 18日 投稿者: AirlineGirl72
Zu Hause nicht gerade , aber für 2 Wochen - ja Kapstadt ( ZA ) ! Richtig geraten. Hier ist jetzt Sommer ( 21 Grad ) . Aber deine Idee ist verlockend - mit dem Zuhause ! Wenigstens im November ( Lelbstmörderwetter ) sollte man abhauen und Sonne tanken. Wir waren vor 3 Jahren schon mal hier und haben tolle Leute kennen gelernt. Viele Deutsche , die hier überwintern aber auch Einheimische - ihr könnt euch die Herzlichkeit , Offenheit und Freundlichkeit nicht vorstellen, die einem hier überall begegnet. Ist eben doch die Regenbogebnation !! 😇 aber , wir kommen wieder - vorerst !! 😎 
2015年 01月 18日 投稿者: Tomahei
Die Adresse vom Hotel steht weiter oben auch schon dabei ! Mal ansehen ! Die haben den " Kasten " direkt ins Meer gebaut ( in D unmöglich ) von hier aus starten wir alle Aktionen - Safari , Gartentouren und besonders beliebe die Wein - Test - Tour 😋 !! Da mußt du 10 bis 20 Sorten probieren , in traumhafter Umgebung , mit netten Leuten und Sonne ... das hat schon was !! Wir schaffen aber nicht mehr als 3 bis 4 Weingüter am Tag - dann wir eine Pause eingelegt .... 😅  
2015年 01月 18日 投稿者: Tomahei
ha, habe ich schon gehört, dass Kapstadt sehr schön sein soll, obwohl Südafrika ist immer auch gefährlich . Alle 2 Minuten passiert dort ein Mord . Ich hatte mal einen gebürtigen Südafrikanischen hier in Deutschland kennengelernt und der sagte es mir . Ja, vielleicht ist das ja später für Dich eine Idee, komplett runter zu ziehen . Ich hatte mir überlegt, nach Namibia umzuziehen . Den Link schaue ich mir später an, welchen Du hier gepostet hast :-)  
2015年 01月 18日 投稿者: AirlineGirl72

     
 

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